妊活にファスティング

【ブログ】ファスティングは、準備期、断食期、回復期の３つの期間で構成されています。その中でも、一番重要なのが回復期です。ファスティングでダイエットをしてもリバウンドしてしまうという方は、回復期の食事を見直す必要があります。回復期をを制する者は、ファスティングを制するとも言われています。